茨城県常総市

『シルバーリハビリ体操』は、茨城県が推進する介護予防体操で、いつでも・どこでも・ひとりでもできる体操です。肩痛・膝痛・転倒予防等に効果があり、日常生活を楽にする体操です。 ☆「シルバーリハビリ体操指導士養成講習会」体操を住民に普及し、地域の高齢者の健康づくりや介護予防を推進していく養成講習会を実施しています。 ☆「シルバーリハビリ体操教室」県内各地の公民館やサロンなどで、地域住民参加型で健康づくりや介護予防を目的とした体操教室を実施しています。 ☆体操動画がYouTubeでご覧になれます。 詳しくは、以下のリンクをご覧ください https://www.youtube.com/watch?v=yVgMph6giJw ご自身のため、大切な人のためにシルバーリハビリ体操で介護予防を始めてみませんか 〇お問い合わせ先 　（公財）茨城県総合健診協会 　シルバーリハビリ体操推進センター　029-243-4217 　茨城県長寿福祉課　長寿企画・援護G　029-301-3326