宮崎県木城町

熱い毎日が続いています。 高温多湿な環境に長時間いると、体温調節機能がうまく働かず、熱中症を招くことがあります。 また、マスクを着けると皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。 体調の変化に気をつけ、熱中症を防ぎましょう。 【熱中症を防ぐために】 ○こまめに水分を補給しましょう。 ○風通しのよい日陰など、涼しい場所で過ごしましょう。 ○屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）を保てる場合は、マスクをはずすようにしましょう。 ○マスクを着用する場合は、強い負荷の作業や運動は避けましょう。 ■配信元　木城町保健センター　TEL：32-4010