埼玉県東松山市

特集は「楽しく歩いて健康に」。 いつも健康でありたい。そのためには、毎日の食事や運動が大切です。寒くて家にこもりがちな時期ですが、自分のペースで「歩く」ことを習慣にしませんか。県内には魅力的な自然や史跡がたくさんあります。もうすぐ春、楽しいウオーキングに出掛けましょう。 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0314/sainokuni/sainokuni-kensei-202402p02.html?from=yahoo 【毎日の元気は食から！たんぱく質をとろう】 私たちの体に欠かせない「たんぱく質」。なるべく毎食とることが大切です。手軽でおいしく、しっかりたんぱく質をとれるレシピを紹介します。 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0314/sainokuni/sainokuni-kensei-202402p11.html?from=yahoo ＼この他にも情報満載！彩の国だより2月号 ぜひご覧ください。／ ↓読者プレゼントもあります。 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0314/sainokuni/sainokuni-kensei-202402p12.html?from=yahoo