茨城県つくば市

『シルバーリハビリ体操』は、茨城県が推進する介護予防体操で、いつでも・どこでも・ひとりでもできる体操です。肩痛・膝痛・転倒予防等に効果があり、日常生活を楽にする体操です。 体操を指導する指導士の養成講習会を県内各地で開催します。指導士になって、地域住民に体操を普及し、高齢者を支える仲間になりませんか？ 講習内容：体操の実技と体操に関わる身体の仕組み 受講対象：(1)概ね50歳以上の県民の方 　　　　　(2)概ね常勤の職に就いていない方 　　　　　(3)受講後地域での体操普及のボランティア活動に意欲のある人 日程や場所の詳細は以下のリンクをご覧ください↓ http://www.hsc-i.jp/04_kaigo/doc/R7keikaku.pdf ご自身のため、大切な人のため、シルバーリハビリ体操で元気な地域づくりを一緒に始めましょう！ ☆体操動画がYouTubeでご覧になれます。 詳しくは、以下のリンクをご覧ください↓ https://www.youtube.com/watch?v=yVgMph6giJw 〇お問い合わせ先 　（公財）茨城県総合健診協会 　シルバーリハビリ体操推進センター　029-243-4217 　茨城県長寿福祉課　長寿企画・援護G　029-301-3326