茨城県小美玉市

シルバーリハビリ体操は「いつでも・どこでも・ひとりでも」できる体操です。肩痛・膝痛・転倒予防などに効果があり、体力や身体機能が低下してからも取り組めます。 ☆「シルバーリハビリ体操教室」県内各地の公民館やサロンなどで、地域住民参加型で健康づくりや介護予防を目的とした体操教室を実施しています。 詳しい内容については、以下のリンクをご覧ください。 https://www.pref.ibaraki.jp/hokenfukushi/chofuku/choju/shilverrihabiripr.html ご自身のため、大切な人のためにシルバーリハビリ体操で介護予防を始めてみませんか？ 〇お問い合わせ先 　シルバーリハビリ体操推進センター　電話：029-243-4217 　茨城県福祉部長寿福祉課長寿企画・援護G　電話：029-301-3326